mi prakti4eski ne zavisi ot ni6to ima hora deto jiveqt supper pylnocenno i zdravoslovno i 6e gi butne kola ili ne6to drugo ili ima pu6a4i piqnici i kfi li ne se to4at po 90 godini za men dylgiq jivot se postiga sys 100 grama doma6na rakiq seka ve4er i 6tastie :P