Забележки отностно диетите в сайта ви

[snEjk0]

Първо искам да започна с диетата 7 килограма за една седмица:
искам да кажа че да се свалят повече от 2килограма в краен случай 3 за една седмица е много вредно за самия организъм също и за кожата понеже тя не може да навакса и после при 50 процента от случаите се получава ефекта че кожата не се е прибрала тоест кожата увисва.
При тази диета вие предлагате гладуване което е абсолютно недопустимо най-много някоя болест да си докарате с тази диета. Диета за сваляне на килограми или така наречената НВД се прави при отрицателен калориен баланс съобразен с минималните калорийни нужди на съответния организъм. И най-интересно ми стана когато за 6-тия ден сте сложили 300 гр сирене, а сиренето е много мазно и според мен не е подходящо за НВД по-добре да се замести с извара, но специално аз и много други хора които се занимават с изготвянето на хранителни режими съм много против тази диета. Отново повтарям при НВД не трябва да се гладува както е дадето в вашата диета трябва да се яде !!!

Сега диетата за изграждане на мускули:
Седем хранения на ден са много Рони Колман яде по 8 пъти на ден най-добре е да се яде по 6 пъти на ден. Като гледам грамажа на продуктите ми се струва много за хора с тегло под 55 килограма понеже тук калорийния баланс отвото се смята чрез сложна формула. Първото хранене трябва да е по просто тоест с по малко съставки например да остане само овесените ядки с млякото и банана всичко друго да се махне. Вечерта преди лягане според мен овесените ядки са излишни а за протеина преди лягане трябва да се взима нощен протеин понеже той е с по-малко въглехидрати, а приемането на повече въглехидрати вечер води до омазняване. Също така е хубаво поне 1 2 кисели млека на ден да се изпиват но не и вечер ! Картофите е по добре да са варени и в омерени количества. След една такава диета е хубаво да се мине на НВД за някаде 1 седмица за да може организма малко да се поизчисти малко. Не е лошо при такова ВВД като това да се изяжда по 1 вафла 30 минути преди тренировка. Също протеина е по-добре да се приема с прясно мляко примерно с 100-200мл прясно мляко понеже и в млякото се съдържа белтък(протеин) и така се засилва действието. Сега лятото има много плодове така че не трябва да се щадят. Хубаво е да си прибавят и аминокиселини, те спомагат за увеличаване обема на мускула и се пият преди и след тренировка. Айде спирам да пиша че ми се изписа писането. Надявам се да ме извините, ако имам правописни грешки и да се вслушате с съветите ми. о и забравих да кажа трябва да се яде ориз варен или печен както си прецените но също в умерени количества

[Mrs. Smith]

Merci za suvetite
Vsu6tnost az po princip sum protiv dietite (sigurno 6toto ne mi se otdava da gi spazvam ) ama vse pak mislq 4e za da svali6 traino ot tegloto si trqbva da si promeni6 na4ina na hranene i to ne samo v ramkite na 1-2 sedmici mi za postoqnno

[snEjk0]

да но искам да кажа, че диетата за отслабване всъщност не е диета ами си е чисто гладуване защото с толкова хранене и липса на протеин няма да се свалят само мазнини ами и мускулна тъкан което е адски не здравословно. Едно е да се спазва НВД което е здравословно друго е да хванеш анорексия или както се казва болеста.

[червило]

Първо искам да започна с диетата 7 килограма за една седмица:
искам да кажа че да се свалят повече от 2килограма в краен случай 3 за една седмица е много вредно за самия организъм също и за кожата понеже тя не може да навакса и после при 50 процента от случаите се получава ефекта че кожата не се е прибрала тоест кожата увисва.
При тази диета вие предлагате гладуване което е абсолютно недопустимо най-много някоя болест да си докарате с тази диета. Диета за сваляне на килограми или така наречената НВД се прави при отрицателен калориен баланс съобразен с минималните калорийни нужди на съответния организъм. И най-интересно ми стана когато за 6-тия ден сте сложили 300 гр сирене, а сиренето е много мазно и според мен не е подходящо за НВД по-добре да се замести с извара, но специално аз и много други хора които се занимават с изготвянето на хранителни режими съм много против тази диета. Отново повтарям при НВД не трябва да се гладува както е дадето в вашата диета трябва да се яде !!!

Сега диетата за изграждане на мускули:
Седем хранения на ден са много Рони Колман яде по 8 пъти на ден най-добре е да се яде по 6 пъти на ден. Като гледам грамажа на продуктите ми се струва много за хора с тегло под 55 килограма понеже тук калорийния баланс отвото се смята чрез сложна формула. Първото хранене трябва да е по просто тоест с по малко съставки например да остане само овесените ядки с млякото и банана всичко друго да се махне. Вечерта преди лягане според мен овесените ядки са излишни а за протеина преди лягане трябва да се взима нощен протеин понеже той е с по-малко въглехидрати, а приемането на повече въглехидрати вечер води до омазняване. Също така е хубаво поне 1 2 кисели млека на ден да се изпиват но не и вечер ! Картофите е по добре да са варени и в омерени количества. След една такава диета е хубаво да се мине на НВД за някаде 1 седмица за да може организма малко да се поизчисти малко. Не е лошо при такова ВВД като това да се изяжда по 1 вафла 30 минути преди тренировка. Също протеина е по-добре да се приема с прясно мляко примерно с 100-200мл прясно мляко понеже и в млякото се съдържа белтък(протеин) и така се засилва действието. Сега лятото има много плодове така че не трябва да се щадят. Хубаво е да си прибавят и аминокиселини, те спомагат за увеличаване обема на мускула и се пият след тренировка. Айде спирам да пиша че ми се изписа писането. Надявам се да ме извините, ако имам правописни грешки и да се вслушате с съветите ми. о и забравих да кажа трябва да се яде ориз варен или печен както си прецените но също в умерени количества

Аз пък ще ти кажа,че ако искаш да не си изпатиш от някоя диета е най-добре да отидеш при диетолог,който да ти направи индивидуална диета,подходяща за твоето здравословно състояние ,физичезко разположение ,психика и килограми.

[snEjk0]

Първо искам да започна с диетата 7 килограма за една седмица:
искам да кажа че да се свалят повече от 2килограма в краен случай 3 за една седмица е много вредно за самия организъм също и за кожата понеже тя не може да навакса и после при 50 процента от случаите се получава ефекта че кожата не се е прибрала тоест кожата увисва.
При тази диета вие предлагате гладуване което е абсолютно недопустимо най-много някоя болест да си докарате с тази диета. Диета за сваляне на килограми или така наречената НВД се прави при отрицателен калориен баланс съобразен с минималните калорийни нужди на съответния организъм. И най-интересно ми стана когато за 6-тия ден сте сложили 300 гр сирене, а сиренето е много мазно и според мен не е подходящо за НВД по-добре да се замести с извара, но специално аз и много други хора които се занимават с изготвянето на хранителни режими съм много против тази диета. Отново повтарям при НВД не трябва да се гладува както е дадето в вашата диета трябва да се яде !!!

Сега диетата за изграждане на мускули:
Седем хранения на ден са много Рони Колман яде по 8 пъти на ден най-добре е да се яде по 6 пъти на ден. Като гледам грамажа на продуктите ми се струва много за хора с тегло под 55 килограма понеже тук калорийния баланс отвото се смята чрез сложна формула. Първото хранене трябва да е по просто тоест с по малко съставки например да остане само овесените ядки с млякото и банана всичко друго да се махне. Вечерта преди лягане според мен овесените ядки са излишни а за протеина преди лягане трябва да се взима нощен протеин понеже той е с по-малко въглехидрати, а приемането на повече въглехидрати вечер води до омазняване. Също така е хубаво поне 1 2 кисели млека на ден да се изпиват но не и вечер ! Картофите е по добре да са варени и в омерени количества. След една такава диета е хубаво да се мине на НВД за някаде 1 седмица за да може организма малко да се поизчисти малко. Не е лошо при такова ВВД като това да се изяжда по 1 вафла 30 минути преди тренировка. Също протеина е по-добре да се приема с прясно мляко примерно с 100-200мл прясно мляко понеже и в млякото се съдържа белтък(протеин) и така се засилва действието. Сега лятото има много плодове така че не трябва да се щадят. Хубаво е да си прибавят и аминокиселини, те спомагат за увеличаване обема на мускула и се пият след тренировка. Айде спирам да пиша че ми се изписа писането. Надявам се да ме извините, ако имам правописни грешки и да се вслушате с съветите ми. о и забравих да кажа трябва да се яде ориз варен или печен както си прецените но също в умерени количества

Аз пък ще ти кажа,че ако искаш да не си изпатиш от някоя диета е най-добре да отидеш при диетолог,който да ти направи индивидуална диета,подходяща за твоето здравословно състояние ,физичезко разположение ,психика и килограми.

тук няма да се съглася, но няма да кажа и защо..а и я сега си представи че аз се занимавам с изготвянето на такива хранителни режими всеки от които е по възможностите на определения човек били те финансови и физически не мога да бъда диетолог по простата причина че просто още нямам години..

[Elitooooo]

Amm az pak svalih za 3 dena 3 kilogrami i sam mnogo dovolna,pih mnogo min.studena voda i ne iadoh hi4

[alex]

Прави сте. Ще вземем мерки!

[Bimper-ska]

Amm az pak svalih za 3 dena 3 kilogrami i sam mnogo dovolna,pih mnogo min.studena voda i ne iadoh hi4

Ох Ели, недей така бе мила. Аз преди те видях на една снимка и си си напълно нормална! Ако искаш разтоварваща диета, просто мини един ден седмично на плодови сокове или плодове. Ама 3 дена си е направо убийство на здравия метаболизам.

[snEjk0]

Благодаря за обърнатото внимание.

[червило]

Първо искам да започна с диетата 7 килограма за една седмица:
искам да кажа че да се свалят повече от 2килограма в краен случай 3 за една седмица е много вредно за самия организъм също и за кожата понеже тя не може да навакса и после при 50 процента от случаите се получава ефекта че кожата не се е прибрала тоест кожата увисва.
При тази диета вие предлагате гладуване което е абсолютно недопустимо най-много някоя болест да си докарате с тази диета. Диета за сваляне на килограми или така наречената НВД се прави при отрицателен калориен баланс съобразен с минималните калорийни нужди на съответния организъм. И най-интересно ми стана когато за 6-тия ден сте сложили 300 гр сирене, а сиренето е много мазно и според мен не е подходящо за НВД по-добре да се замести с извара, но специално аз и много други хора които се занимават с изготвянето на хранителни режими съм много против тази диета. Отново повтарям при НВД не трябва да се гладува както е дадето в вашата диета трябва да се яде !!!

Сега диетата за изграждане на мускули:
Седем хранения на ден са много Рони Колман яде по 8 пъти на ден най-добре е да се яде по 6 пъти на ден. Като гледам грамажа на продуктите ми се струва много за хора с тегло под 55 килограма понеже тук калорийния баланс отвото се смята чрез сложна формула. Първото хранене трябва да е по просто тоест с по малко съставки например да остане само овесените ядки с млякото и банана всичко друго да се махне. Вечерта преди лягане според мен овесените ядки са излишни а за протеина преди лягане трябва да се взима нощен протеин понеже той е с по-малко въглехидрати, а приемането на повече въглехидрати вечер води до омазняване. Също така е хубаво поне 1 2 кисели млека на ден да се изпиват но не и вечер ! Картофите е по добре да са варени и в омерени количества. След една такава диета е хубаво да се мине на НВД за някаде 1 седмица за да може организма малко да се поизчисти малко. Не е лошо при такова ВВД като това да се изяжда по 1 вафла 30 минути преди тренировка. Също протеина е по-добре да се приема с прясно мляко примерно с 100-200мл прясно мляко понеже и в млякото се съдържа белтък(протеин) и така се засилва действието. Сега лятото има много плодове така че не трябва да се щадят. Хубаво е да си прибавят и аминокиселини, те спомагат за увеличаване обема на мускула и се пият след тренировка. Айде спирам да пиша че ми се изписа писането. Надявам се да ме извините, ако имам правописни грешки и да се вслушате с съветите ми. о и забравих да кажа трябва да се яде ориз варен или печен както си прецените но също в умерени количества

Аз пък ще ти кажа,че ако искаш да не си изпатиш от някоя диета е най-добре да отидеш при диетолог,който да ти направи индивидуална диета,подходяща за твоето здравословно състояние ,физичезко разположение ,психика и килограми.

тук няма да се съглася, но няма да кажа и защо..а и я сега си представи че аз се занимавам с изготвянето на такива хранителни режими всеки от които е по възможностите на определения човек били те финансови и физически не мога да бъда диетолог по простата причина че просто още нямам години..

А за да станеш диетолог освен,че трябват години,трябва и години в които да учиш(висше обикновено,в много редки случаи ,взависимост от много неща-полу висше) трябва поне да вземеш специалност диетология.Иначе не знам как он лайн можеш да изпишеш възможно най-правилната и не рискована диета?Все едно да прегледаш пациент он лайн,което е невъзможно.Иначе,моите най-искрени уважения, сигурно си страшно добър за годините си,а и такива неща изписа в поправка на онези диети...но он лайн да изписваш/изготвяш диети- не!

[snEjk0]

Първо искам да започна с диетата 7 килограма за една седмица:
искам да кажа че да се свалят повече от 2килограма в краен случай 3 за една седмица е много вредно за самия организъм също и за кожата понеже тя не може да навакса и после при 50 процента от случаите се получава ефекта че кожата не се е прибрала тоест кожата увисва.
При тази диета вие предлагате гладуване което е абсолютно недопустимо най-много някоя болест да си докарате с тази диета. Диета за сваляне на килограми или така наречената НВД се прави при отрицателен калориен баланс съобразен с минималните калорийни нужди на съответния организъм. И най-интересно ми стана когато за 6-тия ден сте сложили 300 гр сирене, а сиренето е много мазно и според мен не е подходящо за НВД по-добре да се замести с извара, но специално аз и много други хора които се занимават с изготвянето на хранителни режими съм много против тази диета. Отново повтарям при НВД не трябва да се гладува както е дадето в вашата диета трябва да се яде !!!

Сега диетата за изграждане на мускули:
Седем хранения на ден са много Рони Колман яде по 8 пъти на ден най-добре е да се яде по 6 пъти на ден. Като гледам грамажа на продуктите ми се струва много за хора с тегло под 55 килограма понеже тук калорийния баланс отвото се смята чрез сложна формула. Първото хранене трябва да е по просто тоест с по малко съставки например да остане само овесените ядки с млякото и банана всичко друго да се махне. Вечерта преди лягане според мен овесените ядки са излишни а за протеина преди лягане трябва да се взима нощен протеин понеже той е с по-малко въглехидрати, а приемането на повече въглехидрати вечер води до омазняване. Също така е хубаво поне 1 2 кисели млека на ден да се изпиват но не и вечер ! Картофите е по добре да са варени и в омерени количества. След една такава диета е хубаво да се мине на НВД за някаде 1 седмица за да може организма малко да се поизчисти малко. Не е лошо при такова ВВД като това да се изяжда по 1 вафла 30 минути преди тренировка. Също протеина е по-добре да се приема с прясно мляко примерно с 100-200мл прясно мляко понеже и в млякото се съдържа белтък(протеин) и така се засилва действието. Сега лятото има много плодове така че не трябва да се щадят. Хубаво е да си прибавят и аминокиселини, те спомагат за увеличаване обема на мускула и се пият след тренировка. Айде спирам да пиша че ми се изписа писането. Надявам се да ме извините, ако имам правописни грешки и да се вслушате с съветите ми. о и забравих да кажа трябва да се яде ориз варен или печен както си прецените но също в умерени количества

Аз пък ще ти кажа,че ако искаш да не си изпатиш от някоя диета е най-добре да отидеш при диетолог,който да ти направи индивидуална диета,подходяща за твоето здравословно състояние ,физичезко разположение ,психика и килограми.

тук няма да се съглася, но няма да кажа и защо..а и я сега си представи че аз се занимавам с изготвянето на такива хранителни режими всеки от които е по възможностите на определения човек били те финансови и физически не мога да бъда диетолог по простата причина че просто още нямам години..

А за да станеш диетолог освен,че трябват години,трябва и години в които да учиш(висше обикновено,в много редки случаи ,взависимост от много неща-полу висше) трябва поне да вземеш специалност диетология.Иначе не знам как он лайн можеш да изпишеш възможно най-правилната и не рискована диета?Все едно да прегледаш пациент он лайн,което е невъзможно.Иначе,моите най-искрени уважения, сигурно си страшно добър за годините си,а и такива неща изписа в поправка на онези диети...но он лайн да изписваш/изготвяш диети- не!

да виж за това съм съгласен никой не може да изготвя диети онлайн въпросът е че има една формулка която е измислена преди хиляди години в които фигурират параметри от човешкото тяло чрез които се изчислява минималния калориен баланс и от там този при ВВД и съответно при НВД. Но всичко останало физическо и т.н състояние не може да се определи онлайн, и все пак може да се направи примерна диета за съответния човек и с малко труд от негова страна той може да си доработи и съобрази с физическото си и психическо състояние и т.н. но иначе си права диети онлайн не може да се правят

[Sportexz]

Amm az pak svalih za 3 dena 3 kilogrami i sam mnogo dovolna,pih mnogo min.studena voda i ne iadoh hi4

Ох Ели, недей така бе мила. Аз преди те видях на една снимка и си си напълно нормална! Ако искаш разтоварваща диета, просто мини един ден седмично на плодови сокове или плодове. Ама 3 дена си е направо убийство на здравия метаболизам.

За елитооо ако беше пила топла вода к'во щеше да се промени?
И те уверявам, че ако през тези дни бе хапвала по бяло пичешко месо със салата, белтъци(от яйца) и други храни с ниско съдържание на въглехидрати ефекта щеше да е сущия, но нямаше да мъчиш организма си.
А за Бимпер-ката: Така едва ли се сваля да ти кажа?!
Единствено може да си разстроиш стомаха!

[snEjk0]

ето един човек с моето мнение