Е как всеки знае как друг е въпроса кой има воля да го изпълни - диета. Честно казано отслабнах 4 кг за 2-3 седмицибез никакъв спорт. Знам, че е важно за тонуса и стягането на тялото, но нямах достатъчно време или по скоро ме мързеше. Както и да е. Истината е строга диета - заленчуци плодове в промишлени количества, месо (само на обяд) и филийка черен хляб на закуска. Лошото е, че организмът много се изтощава. А и грешката, която много хора правят е след диета да си върнат нормалния начин на хранене - не трябва по принцип здравословното хранене с цел подържане на определена физика е далеч от навиците на повечето хора.