Мила и аз бях така на твоята възраст, просто от определен момент вече организмът спира да се нуждае от толкова калории, колкото са му били необходими за растежа. Това в никакъв случай не значи че трябва да спазаш диети-храни се нормално да се чустваш сита. Както казват всички-наблягай на плодовете и зеленчуците ако можеш и намали малко сладкото в случай че преобладава в менюто ти(знам че е трудно, но то причинява много други проблеми ако е в огромни количества). И се наслаждавай на лятото-важното е да се чустваш добре!