Цитирай Първоначално написано от Анонимко
...сега е лято-наблягай повечко на плодовете и зеленчуците,без много сладко,без много тестени изделия,без много мазнини и тежки храни...
Точно така.И пий повече течности,но без много газирани напитки,че са натъпкани с калории