Ефектът е като на разхлабително няма да ти помогне да отслабнеш само ще ти скапе стомаха...пий почече вода,даже онзи ден четох че по-полезно било да се пие чай(в жегата студен де хаха) от мента...движение и наблягай на плодовете и сухото месо(без мазнини),яж по-начесто но по малко така организма ти произвежда необходимото количество ензими ,които разграждат храната...така не вредиш на здравето си и постигаш целта си