Цитирай Първоначално написано от Анонимко
Ня ябълки, кислео млекце и тн не се отслабва. като гледам какви глупави коментари са пуснали над мене. Мюслито има около 80 грама въглехидрати, голяма ъаст от тях прост, заради плодовете и посладителите. Направи си един хубав режим. 6 хранения дневно, изключваш въглехидратните храни и минаваш на месо и млечни. Целта е да увеличищ мазнини и намалиш силно въглехидратите под 1 грам на килограм тегло. така учиш организма да гори мазнини. Минаваш на отрицателен калроиен баланс и ще сваляш по кило на седмица горе-долу. От бързо сваляне кожата увисва.
А от тая диета ябълки и киелсо мляко ще свалиш и малкото мускули, които имаш и които ти придават някавак форма ище заприличаш на желе.
Така няма ли изведнъж да натрупам много сланинки? Като се тъпча само с мазнини... защо ако трябва да ядем мазнини, когато искаме да отслабнем всеки препоръчва само плодове и зеленчуци?
На пържоли и яйца ли да мина ?