здр! от скоро влизам във форума и нз дали има такава тема но все пак ще я пусна :P подложих се на диета та значи не ям сладко и тестени изделия (никакви) мазните и паржени храни също ги отказах.... лесно и бързо свалям кг. но не мога да задържа постигнатия резултат и затова ми се иска някой да даде идейки за упражнения ( за изпълнение в домашни условия)...

Moderated by ^npocTo^a3^f^
7 точка от правилника!