Цитирай Първоначално написано от assassin-girl
Здравейте всички! Имам един въпрос относно степера: Имате ли такъв в къщи и с каква цел го ползвате? Може ли да се отслабне с тренировки на степер и има ли някаква опасност краката ми да станат като на културист ?Благодаря предварително
Ограничи храненията,прави кардио дейност по 2-3 пъти,не ми се вярвя да отслабнеш от тос степер,краката няма да ти станат като на културист 10000000000% .