Гимнастика

[FLyFLu]

Здравейте.Интресува ме всичко за гимнастиката.Видове ,и евентуално до каква възраст можеш да се запишеш.Аз съм на 17 и много искам да тренирам .Дали нещо ще стане ?Смисъл след време да мога да правя шпагати(и горе долу след колко тренировки -3,4 месеца ??) и сякви подобни разкрачвания

[fak_you_maafaka]

Отиди в залата и се запиши. Има си частни уроци, една моя позната също на 17 ходи от 1 година ;)

[FreeSpirit]

Да правиш гимнастиката не е нужно да ходиш във фитнес зали Гимнастиката е за разтоварване и за поддържане на тонуса на тялото.Аз правя гимнастика винаги когато имам време,независимо дали съм в къщи или съм отишла на фитнесЗапознай се с упражнения за основните групи мускули и тренирай сутрин рано на отворен прозорец(врата) Ъпражнения можеш да си намериш по вестници, списания и интернет,има мн източници Успех