Эдравеите!
Иэвинявам се ,че пускам тема ,но найстина имам нужда.Исками се эа едно-две сидмици (по въэможност една) да сваля 4 килограма-5 (и на 4 ще се радвам )!Моля ви кажете ми някакъв режим,диета или нещо такова,което да не иэисква много мъка ,плс
Ужасно много ви благодаряя!!!