По принцип не е препоръчително изобщо да плуваш по време на менстуация. Влагалището е устроено така че само да се поддържа чисто и да се предпазва от инфекции (до известна степен), но по време на мензис става по-уязвимо към замърсяване. Ако все пак не можеш да го избегнеш, ползвай тампон и веднага след това се измий хубаво и смени тампона.