Здравейте,аз съм на 14г,висока 157см и тегло 53кг.ИЗКАМ ДА ОТСЛАБНА.От април до сега опитвах всички видове тренировки,но само вкъщи,защото нямам възможност да ходя на фитнес.Искам да стопя мазнините по корема,бедрата,ужасните паласки и да стегна дупето.Някой ако може да ми каже къде греша,за да се поправя:правила съм кардио,каланетика,упражнен ия,изкачване на стълби,бягане,от 3 дни скачам на въже,не ям между трите основни хранения,ям много рядко тестено,сладко,солено,мазн ,никакво газирано,алкохол,пържено,п кетирано,наблягам на плодове,вода,чай,сутрин на гладно пия топла вода с лимон,от 30 ноември правя кръгова тренировка и масаж на горе посочените области.