Мюслито са жив ташак. Пълни са със захари от сушениете плодове. Отделно фибрите от тях предизвикват рак на дебелото черво.

Изобщо за къв се напъвате да ядете овес? Да не сте коне? Тревопасните нямат проблеми да ядат трици и фибри в големи количества, понеже в стомасите им живеят колнии от бактерии, които преобразуват фибрите в протеин. Човека не може да усвоява фибрите. В малки количества от плодове и зеленчуци са полезни. В големи от овес и трици са жив ташак.

Trowell H C. Fibre and irritable bowels. Br Med J . 1974; 3: 44.