Искам да отслабна!

[KakVo`Zna4enie`Ima````]

zdraveite pls kajete mi nqkakvo sredstvo za otslabvane .. kakvoto i da e ... ako moje da e po eftini4ko .. Hm ako pak e skapi4ko 6et sabiram pari Noo .. pls kajete mi i da ima BARZI efekti :S ... problema mi e v korema i palaskite ili liubovnite drajki kakto nqkoi gi nari4at .. tam sqkash imam pove4ko za mahane :S pakk iii izcqlo iskam da otslabna PLS HELP ME

Модерирано по т.7 от Правилника!
коалка

[Irrepresible]

коремни преси

[sanchez]

+бягане и фитнес... а и намаляване на мазнините би било добре,но се зареди с мн упоритост, това е една от чатите която се оформя трдно ( поне при жените)

[KaTinCeTy]

Не се лъжи да отслабваш като използваш някакви хапчета. По-добре ограничи сладките, мазните и пържените храни, и никакво газирано. Също така за коремчето и паласките ти препоръчвам въртене на обръч и коремни преси.

[ZaHaRcHe]

ако започнеш с хапчета и дите после бързо пак ще качиш килца трябва да тренираш повече фитнес бягане . т.н. но ако държиш на такива наща ще ти кажа например фемимодел,формасюут те са на билкова основа и трябва да се пият поне 3 месеца първото струва 4 лв и др 15

орежи мазнините дрънци... не, че и аз не мислех така, но един човек ме светна колко съм била зле

по-добре - Аткинс за кратко, максимум 10 дни ипосле още тколкова захранване плюс някой лек спорт (все пак, няма да тренираш до пълно изтощение, я). Друго не ти трябва

[RAWRRR]

аххаха
Диетата на Аткинс повече вреди,отколкото помага.

ем, по-добре за кратко Аткинс, отколкото 2-3 месеца хапчета. Няма безвредно бързо отслабване. По-добре да се избирапо-малкото зло.

[RAWRRR]

По-добре въобще да не избира зло.
А злото е диета,каквато и да е е ЗЛО.
Правилното решение е хранителен режим
Аз препоръчвам Ниско въглехидратния..
А за хапчетта/чайовете/неата от телешоп няма какво да говоря те са си жива подигравка с хората които искат да отслабват и в същото време да се тъпчат..
"наширте хапчета ви изгарят мазнините,не се нуждаете от глад за да бъдете стройни,преяждайте наволя без да ви личи!"

ем, хубаво го казваш, но...знаеш ли колко ще те послуша? мога да ти кажа, ама да неразваля изненадата... не е в ничия власт да опази другите(по обективни причини), но може поне да даде някаква алтернатива. ама нз и аз каквосъм почнала да се обяснявам.

[RAWRRR]

о,аз не искам да ги защитавам
Доводите ми да давам съвети са напълно егоистични,и именно заради това че няма да ме послушат
Когато виждам глупави и наивни хора си вдигам самочувствието..

о,аз не искам да ги защитавам
Доводите ми да давам съвети са напълно егоистични,и именно заради това че няма да ме послушат
Когато виждам глупави и наивни хора си вдигам самочувствието..

сладур ай стига обръщахме на чат

[iveto89]

znam mn ,ama bezkraino mn hap4eta za otslabvane,koito 6te imat efekt vurhu tqloto ti,no nqma da gi kaja...az sum gi izprobvala vsi4kite i imenno za6toto tova e fact...ot li4en opit te suvetvam bez hap4eta,za6toto slabee6,no i mn dr ne6ta stavat v organizma ti nared s topeneto na mazninite.....suglasna sum s vsi4ki ostanali pisali v temata

По-добре въобще да не избира зло.
А злото е диета,каквато и да е е ЗЛО.
Правилното решение е хранителен режим
Аз препоръчвам Ниско въглехидратния..
А за хапчетта/чайовете/неата от телешоп няма какво да говоря те са си жива подигравка с хората които искат да отслабват и в същото време да се тъпчат..
"наширте хапчета ви изгарят мазнините,не се нуждаете от глад за да бъдете стройни,преяждайте наволя без да ви личи!"

НИско въглехидратната е общото. Аткинс е производна на ниско-въглехидратните.
А като цяло ниско-въглехидратните погрешно са разбрани като ниско-въглехидратни и ниско-мазнинни, което е голяа глупост. Ако се намаляват въглехидратите, трябва да се увеличат мазнините.

По-добре въобще да не избира зло.
А злото е диета,каквато и да е е ЗЛО.
Правилното решение е хранителен режим
Аз препоръчвам Ниско въглехидратния..
А за хапчетта/чайовете/неата от телешоп няма какво да говоря те са си жива подигравка с хората които искат да отслабват и в същото време да се тъпчат..
"наширте хапчета ви изгарят мазнините,не се нуждаете от глад за да бъдете стройни,преяждайте наволя без да ви личи!"

НИско въглехидратната е общото. Аткинс е производна на ниско-въглехидратните.
А като цяло ниско-въглехидратните погрешно са разбрани като ниско-въглехидратни и ниско-мазнинни, което е голяа глупост. Ако се намаляват въглехидратите, трябва да се увеличат мазнините.

=D>

[heartless*charm]

двама души споменаха коремните преси...
а всъщност те не помагат за премахване на мазнини
те оформят коремните мускули... и човек може да има перфектни коремни мускули (т.е. плочки) след като прави усърдно коремни преси, но те да не се виждат, защото над тях има мазнинииии!!!
затова по-добре без коремни преси.
кардио тренировката (примерно...джогинг) съчетана с диета е по-добра
а диетата е най-добре да е нисковъглехидратна.

[_crazy_baby_]

pff tolkova li te murzi da otidesh da bqgash v blizkiq park i da pravish uprajneniq za stqgane v vky6ti kaji mi 4estno 4e si stignala do varianta hap4eta.....

[KaTinCeTy]

двама души споменаха коремните преси...
а всъщност те не помагат за премахване на мазнини
те оформят коремните мускули... и човек може да има перфектни коремни мускули (т.е. плочки) след като прави усърдно коремни преси, но те да не се виждат, защото над тях има мазнинииии!!!
затова по-добре без коремни преси.

Може да не премахват мазнините, но помагат за стягане на корема. А един корем за да изглежда добре освен, че трябва да е слаб, трябва и да е стегнат иначе пак няма да изглежда добре. Пък и коремните преси съчетани с въртене на обръч имат доста добър ефект(говоря от личен опит).

VEROQTNO KAKTO VSI4KI OSTANALI TEENOVE ILI PO TO4NO POVE4ETO OT TQH NE OBI4AT SPORTA,NO BI TRQBVALO DA OSAZNAQT 4E PO EFIKASNO SREDSTVO OT NEGO NQMA.dA ESTESTVENO 4E TRQBVA DA SI IMA6 IZGRADEN TRENING PLAN I DA GO SPAZVA6 TO4KA PO TO4KA I DA SE HRANI6 3-4 PATI DNEVNO BALANSIRANO:NAPRIMER SUTRIN HLQB BONU 2 FILIIKI NAI MNOGO,PLODOVE NO BEZ BANAN I QBALKOV SOK,ZA DOZIROVKA MOJE I ZELEN 4AI 6E TI IZGORI MAZNINKITE OPREDELENO POSLE KAM 12:30 QJ EDNA VKUSNA PANIRANA RIBKA I ZELENA SALATA SAO S SOL I AKO ISKA6 BEZ SOL(PRODUKTITE TRQBVA DA SE KONSUMIRAT 4ISTO)I PAK ZELEN 4AI SLEDVA6TITE 3 4ASA PREKARAI PONE 45 MINUTI OT TQH V TRENING A SUTRINTA SI NAPRAVI GIMNASTIKA ZA TONUS NO SE POSAVETVAI S FITNES TRENJOR,IZQJ EDNA QBULKA I SI PIJNI SOK OT ANANAS A I NE ZABRAVIAJ NIKAKVA HRANA SLED 18:00.RAZHOJDAI SE S FRENDKI V PARKA NO KATO SEDNE6 NA ZAVEDENIE SI ZIMAI SAMO VODA I AZ NEZNAM ZA6TO TO4NO NO SAM 4ELA 4E OT KOLA LAIT SE PALNEELO NE E PREPORA4ITELNA MOJE BI SPAZI TOVA KOETO TI KAZAH I ZA OKLO 1,30 MESEC 6TE SI SVALILA OKOLKO 5,8 KG

^^ глупости, глупости, глупости!

[SexYMove]

koremni presi,bqgane qj po zdravoslovna hrana! spored men e tva!!!!!!!!!!!!

[monityY]

za hap4eta te syvetvam da ne pie6 kaloreks i cefamadar,6toto ne vur6at rabota,ako iska6 moje6 da po4ne6 nqkfa dieti4ka?ili puk ako ne nqkfo sport4e,nablqgai pove4e na 4astite ot tqloto si,koito iska6 da ostlabnat,zapi6i se fitnes ! oba4e mislq 4e bez dieta efekta nqma da e golqm

[RAWRRR]

По-добре въобще да не избира зло.
А злото е диета,каквато и да е е ЗЛО.
Правилното решение е хранителен режим
Аз препоръчвам Ниско въглехидратния..
А за хапчетта/чайовете/неата от телешоп няма какво да говоря те са си жива подигравка с хората които искат да отслабват и в същото време да се тъпчат..
"наширте хапчета ви изгарят мазнините,не се нуждаете от глад за да бъдете стройни,преяждайте наволя без да ви личи!"

НИско въглехидратната е общото. Аткинс е производна на ниско-въглехидратните.
А като цяло ниско-въглехидратните погрешно са разбрани като ниско-въглехидратни и ниско-мазнинни, което е голяа глупост. Ако се намаляват въглехидратите, трябва да се увеличат мазнините.

Да прав си че Аткинсовата е производна,но тя е много крайна форма на ограничаване на въглехидратите.Защото тя ИЗКЮЧВА всякакви въглехидрати.
Хубавото е при нея е че се приемат високо-белтъчни продукти като месо,мляко..
Признавам,че е универсална диета и е помогнала на много хора,може би даже е най-разпространената в ссвета,но е доказано че предизвиква изтъняване на костите,цироза,високо ниво на холестерол,увеличаване на риска от инфаркт..

и все пак ако някой реши:
http://www.bb-team.org/articles/905

предизвиква изтъняване на костите,цироза,високо ниво на холестерол,увеличаване на риска от инфаркт..

Нито едно от изброените не е вярно.
Причината да е кофти е, че не се броят калории + твърде ниските мазнини.

[RAWRRR]

предизвиква изтъняване на костите,цироза,високо ниво на холестерол,увеличаване на риска от инфаркт..

Нито едно от изброените не е вярно.
Причината да е кофти е, че не се броят калории + твърде ниските мазнини.

Съжалявам,но аз съм по-склонна да вярвам на лекарите,отколкото на тебе.