еми, аз да си призная, никога не съм имал нужда да ги пробвам тия неща, щото винаги съм си бил слабичък... обаче един приятел за няма и година с тичането с найлона, с подходяща диета и тренировки у фитнеса (който не включваха и 1 коремна преса) от 90 кила сланина стана 76... верно е, че сланината не ти изтича през потните жлези... както е верно и, че когато слабееш не трябва да се обезводняваш.. трябва да се пие вода и то доста

просто казвам това, което съм видял.. че това малко или много помага
също така мога да кажа (пак от това което съм видял с очите си) че колкото и коремни да правиш, това не сваля мазнините от корема, просто ти затяга мусколите