Здр.
Ето го моя проблем...Е не е точно проблем. Висока съм 167 и тежа 56-7 кг. Знам,че е нормално,но до скоро бях 54 и искам пак да стана толкова.Незнам как е станало,защото не се храня повече.Храня си се нормално сутрин,обяд и вечеря.Не хапвам почти сладко и гледам да ям повече зеленчуци и плодове.Всеки ден правя упражнение,особено коремни преси.Доволна съм от тялото си,но все пак искам да отслабна с 2-3 кг.Нямам намерения да минавам на диети.Според мен това не е решение.Затова ви моля за някакъв съвет...Да ми препоръчате някаква храна,която засища,но не се пълнее от нея Ще съм ви много,много благодарна