Рецепти за шейкове.

[_VIP_]

Протеинов шаке ( става за след финтес,секс )

2 яйца сурови
чаша мляко (ако ви са пии повече по-голяма чаша :P )
некав сметанов сладолед , по вазможност да не е много имбав !!!
може бананче да си сложите или ягодки...ако са замразени предварително става по добре...
и го баркате тва чудо с миксер и след тфа казвате валшебните думички и се отдавате на удоволствието

а не е ли за преди фитнес и секс

ne