И двете не спират растежа.За Глутамина дори съм чел и чувал че подпомага отделянето на хормона на растежа(който се отделя само и единствено по време на сън) което значи че може би помага за растежа на височина.
Вдигането на големи тежести при незавършен костен растеж може да спре растежа и дори да намали ръста,а и е много опасно с оглед контузии и т.н.