1кг за 1 ден

[BioX]

Треньора ти по шах?Няма такава кардио тренировка(Колело,бягане,в� �же,крос,степер),която да се препоръчва повече от 45-50мин!

borba klasi4eski stil tereniram ti ako si shahmatist.... moje i belot da igraesh nz...ako vi stigat 45-50 min za trenirovka si trenirai tam....
samo zagrqvkata ni e tolkova vreme na nas