анти-оксиданти

[elli4ka93]

здравейте,значи темата е за антиоксидантите те са единствените които могат да прочистят организма от токсините и тва бяха единствените които намерих..Та ако някои знае кой храни действат така нека се вкючи
Витамин С: спанак, лимони, броколи, киви, зеле, ягоди...и още куп плодове и зеленчуци

Витамин Е: зехтин, соево масло, царевица, яйца

Витамин А: черен дроб, моркови, яйца

Селен: риба, яйца, пилешко и телешко месо

Цинк: морски дарове, месо, пълнозърнест хляб, зелени зеленчуци

[glupacheE]

Най-добри антиоксиданти са горските плодове:боровинки ,малини,къпини и др.На първите места са и картофите ,артишокът,канелата и орехите.

[Canis_Dirus]

Кои са токсините? Имена и как са се появили в човешкото тяло.

Къде се съхраняват те?



А отговорете си на тези два въпроса, че да ви дойде акъла. Плодовете няма как да ни прочистят от "токсини"!

[LadyCarameL]

А? Зелен чай?Вода?Това за плодовете нещо не се връзва