Превръзка с ластичен бинт ще закърпи малко полужението, но трябва да знаеш, че ластичните бинтове се замозатягат ако е добре направена превръзката и трябва да внимаваш да не се прецакаш нещо друго така!
За болката аулин или биолин биха ти помогнали защото са доста силни, но не можеш да си ги взимаш като бонбони!
Можеш да си вземеш от аптеката DEEP RELIEF може и да ти помогне поне малко.