Набирания съм правил 20 при лично тегло 90 кг
кофички 35-40 при лично тегло 85
лицеви до 80 съм стигал при лично тегло 90 кг
коремни 1000+ при лично тегло 75-80 кг
коремно(на лост това което карат да правиш в казармата) 43 коремни на лост без да слизам от лоста с нормално темпо на 84 кг
Силови възкачвания на лост 10 броя едно след друго.. 84 кг
И кофички с двоен размах 10 при .. 84 кг
Тея неща като съм ги правил съм бил на 15-16-17 години

ОФф:
Иначе силови от зала на 17 години пак бях .. 120 кг лег 150 кг тяга при 90 кг лично тегло
Сега съм на 19 и тежа.. 97 кг