1.60 sam visoka

**angel4e777o** · 10-28-2008, 19:38

1.60 sam visoka kolko kilograma trqbva da sam?sega sam 67 mislq da po4na na fitnes,edna priqtelka mi kaza da po4nim na ioga koe e po dobre za otslabvane?

**Sensuality** · 10-28-2008, 19:44

Диета не ти трябва,но определено имаш нужда да се научиш да пишеш малко по грамотно.

**angel4e777o** · 10-28-2008, 19:47

hah blagodarq ti

**xxxSnowflakexxx** · 10-28-2008, 19:54

Offf kato po4nete s tiq dieti edi kolko sam visoka teja ne znam si kolko kilograma teja trqbva li da sam na dieta ne moje li sami da si precenite ta nie trqbva da vi kazvame za6to vseki si misli 4e e debel Ne moje vsi4ki da sa ednakvi moje i da ne si slaba no v tova da ti e 4ara lele hora osaznaite se nai-nakraq!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

**mysterious93** · 10-28-2008, 19:55

Първоначално написано от Dessynka

Диета не ти трябва,но определено имаш нужда да се научиш да пишеш малко по грамотно.

едва ли имаше нужда от този пост

така и така сме тръгнали да казваме от кво се нуждае и от кво не..та дали фитнес или йога..избери каквото мислиш че ще ти харесва повече.Аз лично съм повече за фитнеса

**mysterious93** · 10-28-2008, 19:58

а за това колко трябва да си..по великите критерий трябва да си 50 кг ако не се лъжа..мисля че от височината се вадеше 110 ама от 67 кг докат станеш 50 ще трябва време..щото ако ги свалиш изведнъж ще ти излязат стрий и ще станеш кат зебра

а и бързо може да си ги върнеш пак..а това че по "критерийте" трябва да си 50 кг мисля че не трябва да те интересува..важното е как изглеждаш и как ти е по удобно..може пък 55 да са идеалните за теб

**BigFakeSmile** · 10-28-2008, 20:19

аз също съм 1.60 и съм 47 кг....даа..и аз искам да отслабна (имам нужда не си въобразявам) ии понеже мн ме мързи за упражнения..просто ще ям доста по малко..

**LiveFlower** · 10-28-2008, 20:21

Na vuprosa dali ti trqbva dieta-opredeleno

.Ahahaha puk i ot iogata ne se otslabva,a se stqga tqloto

**mArMaLaDkA** · 10-28-2008, 21:03

1.60,близо 70 кг...както се казва-стройна като табуретка.Фитнес му е майката.

**Jumbie483** · 10-28-2008, 21:05

Ако имаш снимка, давай

Аз преди така си следях колко съм висока, колко тежа, какви диети ми трябват Маняшка работа
Важното е като застанеш пред огледалото да харесаш това, което виждаш.

**angel4e777o** · 10-28-2008, 21:13

vlez v linka ot impulse imam mn snimki

**Jumbie483** · 10-28-2008, 21:23

Ахам...не бях забелязала
Ами ок, не си вталена като манекен. Разбирам, че искаш да отслабнеш..ок. Ами ще ти дам съвет от личен опит. Просто тичай. Ако не си свикнала тичай няколко дни само по 50 метра. Е не за цял ден само 50 Например (събота и неделя) ставаш сутрин в 6:00, тичаш 50 метра. Почиваш малко, тичаш пак толкова..почиваш...тичаш и така Аз отначало така почнах. Обикалях една полянка Беше ужасно (не бях свикнала) После когато почувстваш, че не се изморяваш толкова бързо направи тези 50 метра на 100. Може да ти отнеме и месец, но важното е да не бързаш. Когато си готова, тогава И така увеличавай до когато искаш. Аз от три години тичам всеки ден (от тази година без събота, защото ходя на уроци) и съм стигнала до два километра
А и да не забравя да ти кажа, че не трябва да тичаш бързо. Така се уморяваш много а и като пиеш вода после..... ужас

**angel4e777o** · 10-28-2008, 21:32

aha blagodarq ti mn

**Jumbie483** · 10-28-2008, 21:35

няма проблем ако имаш въпроси относно тичането, разтоянията и всичко свързано с тичането питай това ми е слабост

**BigFakeSmile** · 10-28-2008, 22:08

абееееее..като ти гледам импулса..толкова си сладка и хубавка

и гледам има кой да те харесва, желае и обича..не се тормози излишно...но ако твърдо си решила..

се пак най важното е ти да се харесваш..нали?

**Rebellion_Angel** · 10-29-2008, 03:59

Първоначално написано от love_avril

абееееее..като ти гледам импулса..толкова си сладка и хубавка

и гледам има кой да те харесва, желае и обича..не се тормози излишно...но ако твърдо си решила..

се пак най важното е ти да се харесваш..нали?

Наистина си много сладка.

И аз съм висока колкото теб и аз съм горе-долу същите килограми и никога не съм имала проблем с това. Сега ще се записвам на аеробика и 2 пъти на плуване(седмично) просто, за да запълня времето. Ако си навита за аеробика или плуване ще ти дам разни сайтове, които намерих. Иначе с диети нищо няма да стане. А когато гладуваш и тялото се стреми да "навакса" изгубеното и за това ти се лепи. Без спорт-няма стройна фигура.
Ако си навита можем и да ходим заедно.

**marina star** · 10-29-2008, 04:00

Първоначално написано от ~*RoNi*~

1.60,близо 70 кг...както се казва-стройна като табуретка.Фитнес му е майката.

kak da svali 17 kg s fitnes mi kaji?spore men e po-dobre da gi svali s dieta(nai-dobre pier dukan) i togava na fitnes za stqgane!az taka napravih za 3 mes-15 kg i skoro 6te po4va fitnes za stqgane

**krisiiiiito** · 10-29-2008, 05:37

чела ли си диетата на пиер дюкан?

**splendour** · 10-29-2008, 05:58

xodeneto pe6a e mn polezno za 69 min izgarq6 145 ckal pri normalno tempo
iogata za 31 minyti izgarq 145 kcal
az ot v4era s1m se navila da xodq na klarinetika.pro4eti tyk kakvo predstavlqva klarinetikata: http://dieti.rozali.com/kalanetika/p173.html

**varnen4e** · 10-29-2008, 06:11

Първоначално написано от sexy_baby11

Offf kato po4nete s tiq dieti edi kolko sam visoka teja ne znam si kolko kilograma teja trqbva li da sam na dieta ne moje li sami da si precenite ta nie trqbva da vi kazvame za6to vseki si misli 4e e debel Ne moje vsi4ki da sa ednakvi moje i da ne si slaba no v tova da ti e 4ara lele hora osaznaite se nai-nakraq!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

+1

**firegirlll** · 10-29-2008, 06:14

Първоначално написано от my baby love

xodeneto pe6a e mn polezno za 69 min izgarq6 145 ckal pri normalno tempo
iogata za 31 minyti izgarq 145 kcal
az ot v4era s1m se navila da xodq na klarinetika.pro4eti tyk kakvo predstavlqva klarinetikata: http://dieti.rozali.com/kalanetika/p173.html

"кларинетика"

навила си се вече да ходиш, ма името не му знаеш..

(не го казвам с лошо чувство

)

**therichbitch** · 11-02-2008, 16:48

stava6 45 kg i posle mn fitnes za da ne si ostane6 uvisnala a da se stegne6 malko i taka

**Dian4ety** · 11-02-2008, 17:00

Симпатяга си няма какво да се тормозиш

Първоначално написано от sexy_baby11

Offf kato po4nete s tiq dieti edi kolko sam visoka teja ne znam si kolko kilograma teja trqbva li da sam na dieta ne moje li sami da si precenite ta nie trqbva da vi kazvame za6to vseki si misli 4e e debel Ne moje vsi4ki da sa ednakvi moje i da ne si slaba no v tova da ti e 4ara lele hora osaznaite se nai-nakraq!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

НА КИРИЛИЦА

**Sasha2k8** · 11-02-2008, 17:19

Намали сладкото, пърженото, тестеното и т.н. храни. Започни да спортуваш. Тръгни на фитнес, тичай.
Аз когато реших да отслабна това лято, ставах всяка сутрин и тичах, и това ми помогна много. Отделно и с нещо друго като се занимаваш.. и лека полека ще видиш разликата Успех

**st1ka** · 11-02-2008, 17:24

..

Тема: 1.60 sam visoka

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

1.60 sam visoka

Правила за публикуване