Според мен когато става на въпрос за дваляне на килограми е най-добре да се консултираш с диетолог,който да ти изготви подходящата балансирана диета и да се започне спорт,който да подпомогне свалянето и в същото време да стегне мускулите!Отслабването не става само с диета,а е необходимо и много движение и физическа активност!