Чуха се различни мнения и истината е, че в една или друга степен всички са прави от определена гледна точка. Напълно е вярно, че синтетичните витамини и минерали не са ЗАМЕСТИТЕЛ на пълноценното, балансирано и разнообразно хранене. Т.е. не можем да разчитаме само на тях. Не е правилно, обаче, да се каже, че са боклуци. Те си съдържат точно това, което е написано на опаковката и това са наистина витамини и минерали. Е, че са малко по-различни от тези, които са в плодовете и зеленчуците - да, но все пак са витамини. Идеалният случай е човек да набавя всички необходими хранителни вещества чрез храната. И едно време нашите баби и дядовци са го правили и не са имали нужда от хранителни добавки. Обаче как се хранили те, как се храним ние, какъв е бил техния живот, какъв е нашия - място за сравнение няма. Сега стойността на хранителните продукти и храната, която консумиране е под въпрос. Постоянно излизат открития, че храната не е чиста, не е това, което и била преди, не е толко пълноценна или безвредна. Ето защо на нас ни се налага да правим някои корекции в храненето. И тук идват на помощ хранителните добавки, витамините и минералите. Не всеки продукт разбира се е перфектен и с магическа сила, така както го показват в рекламите, но има доста добри продукти, които наистина действат просто защото са изпробвани. Особоно в забързаното ежедневие и динамичния начин на живот, който водим днес е много трудно (не казвам невъзможно, но много трудно) да си набавим всичко необходимо чрез храната. Трябва да изядеш днес 1/2 кг.плодове (различни), 1/2 кг. зеленчуци (отново различни), за да си набавиш необходимите витамини и минерали. И всеки ден трябва да сменяш. Ами трябва да отделяш по 2 часа на ден за пазаруване, по 2 часа за готвене и то къде ще му излезе края. Ако някой друг го прави вместо теб- да, но ако сам трябва да се справяш със всичко - няма как да стане. Ето защо трябва да суплементираш храната си със добавки. Не, те не заместват здравословното хранене, просто го подпомагат. При всяка възможност трябва да се ядат пресни плодове и зеленчуци, сурови храни, ядки и т.н. Но, за да си сигурен, че нямаш недостиг на нещо важно, че противодействаш на замърсения въдух и вода, на йонизиращите лъчения, на радиацията, на елекромагнитния фон трябва да добавяш нещо допълнително. Те за това се наричат хранителни добавки, а не хранителни заместители. И особено, ако човек се чувства добре, когато ги приема, значи те му помагат, а не му вредят. А за подпомагане на имунната система, освен вече споменатите, предлагам котешки нокът - билка и хрущял от акула, освен това - Биоцитрин или Цитросепт. Няма начин, чрез натурални продукти да направиш имунната си система ПРЕКАЛЕНО сила, че да се получат автоимунни заболявания. Последните обикновено са на генетична основа. Успех на всички и се извинявам за прекалено дългия пост, но сега ми дойде музата.