Не съм голяма специялистка по тези неща но тичането не е вредно изобщо. Може да се каже че вечер не е толкова ефикасно или пък просто защото пулса ти ще се покачи и може би ще заспиш трудно след това но нищо по-специялно. А иначе е истина че тичането сутрин е по-зравословно и е така защото сутрин не си ял толкова калорий и по скоро изгаряш мазнините по тялото си от колкото калорий както е през деня ако разбрахте какво имам впредвид.