Може ли само с фитнес, без диета, да се стегне малко тялото

[NaskoKaulitz]

Значи имам нужда от малко стягане, но проблема е че въобще не мога да пазя диета.Всеки ден ходя на фитнес и се потя доста обилно.....мисля че има малка разлика в корема и гърдите, но се чудя дали не си внушавам.Кажете ми без диета възможно ли е, защото въобще не се сдържам, а като ям нещо което "не трябва", ми става адски кофти и си мисля че тренировките са напразни

[tItEufFf]

Ами той спрота е за стягане, а диетата за отслабване. А и със спорта също се отслабва.
Аз спортувам и си ям каквото ми душа поиска.. И свалих 2 килограма за една седмица

[NaskoKaulitz]

Ами той спрота е за стягане, а диетата за отслабване. А и със спорта също се отслабва.
Аз спортувам и си ям каквото ми душа поиска.. И свалих 2 килограма за една седмица

И аз съм свалил май около килограм само да се стегна ама да ям квото искам, че направо лошо ми става като гледам другите как се тъпчат

[Fych]

Ще се стегнеш,но все пак няма как да подържаш добра фигура,ако се тъпчеш като прасенце

[zai4ety13]

Офф Наско и до тука ли си дотътри големият си токио хотелски фенски задник Аз си мислех, че знаеш само за Кофата, но явно съм грешяла

[NaskoKaulitz]

Офф наско и до тука ли си дотътри големият токио хотел фенски задник Аз си мислях, че знаеш само за Кофата, но явно съм грешала

Сериозни въпроси не се задават в кофата

[tuzaro]

тебе само Аушвиц ще те оправи.

[GbSy]

Без диета нищо не става, както и без упражнения.
Ако си мислиш, че 10 минути на велоергометъра + 20 минути кардио ще те оправят, жестоко се лъжеш.
Тъй че, диетувай.

[dark_wings]

Ама то само с фитнес става!Никви диети!Просто не требва да се тъпчеш.За да отслабнеш и стегнеш,само спорт му е майката.Дори и да ядеш некви ''боклуци'' пак нищо нема да ти стане стига тва да не е всеки ден.

[NaskoKaulitz]

Ама то само с фитнес става!Никви диети!Просто не требва да се тъпчеш.За да отслабнеш и стегнеш,само спорт му е майката.Дори и да ядеш некви ''боклуци'' пак нищо нема да ти стане стига тва да не е всеки ден.

Да "боклуците" от около 2 месеца съм ги спрял, но не мога да ям примерно без хляб, или без газирано, както и 1-2 вафли за десерт

[MP]

Отговорът на въпроса ти е : НЕ .Диетата или хранителеният режим (както искаш го наричай) е задължителна,поне ако си сериозен.С боклуци няма да постигнеш нищо.Те са вредни.Пък и не се изисква чак толкова много.Просто без сладко,газирано и тестено (хляб,пици,баници...).

[zvezdichkaaa]

Според мен пък не е чак толкова фатално,ако си хапва по-малко сладко примерно.Аз например поне веднъж-два пъти в седмицата си взимам сладолед.То пък не може хич да не се яде сладко...

[MP]

Въпрос на воля е.Ако искаш да постигнеш нещо,трябва да можеш да правиш лишения,иначе е загуба на време.

[clever]

за 1-рви път те виждам да пишеш на раздел различен от Кофата

[zai4ety13]

за 1-рви път те виждам да пишеш на раздел различен от Кофата

ами всъшност един път беше пуснал тема в раздела за училище и искаше да му напишат някво есе. Трябвало да изкара 6 защото имал "5,5,6" тва помня
П.П:Чудя си се на себе си как помня такива глупави неща вместо години от историята

[Magic_Girl]

Ами моя фитнес инструктор ме кара да пазя диета, защото без диета няма голям ефект и аз съм се убедила в това. Вече година и нещо пазя диети и чесно казано свикнах с това. Диетите според мен са по-здравословни спрямо хамбургерите и чипсовете. Тъй че опитай някоя диетка пък може и да има по-голям резултат.

[zvezdichkaaa]

Ами моя фитнес инструктор ме кара да пазя диета, защото без диета няма голям ефект и аз съм се убедила в това. Вече година и нещо пазя диети и чесно казано свикнах с това. Диетите според мен са по-здравословни спрямо хамбургерите и чипсовете. Тъй че опитай някоя диетка пък може и да има по-голям резултат.

Каква диета пазиш? :P

[propusk]

Според мен ще стане и без диета, но все пак при всеки е различно...

[HarumScarum]

Естествено че може!

[bebygirl]

Естествено че може!

i spored men pri men taka stana v na4aloto bez dieti samo fitnes svalix dosta kg nad 10-15 no sega xodq samo za podryjka to nemoje ve4no da se svalq e est ne se i typ4a ograni4avam se taka ,4e nqma nevazmojni ne6ta

[clever]

Естествено че може!

+1
за кви диети пък ти... яж квото си искаш

[colymoly]

Ами той спрота е за стягане, а диетата за отслабване. А и със спорта също се отслабва.
Аз спортувам и си ям каквото ми душа поиска.. И свалих 2 килограма за една седмица

И аз съм свалил май около килограм само да се стегна ама да ям квото искам, че направо лошо ми става като гледам другите как се тъпчат

не знам защо, но още преди да видя кой е написал коментара се сетих, че си ти

[dork]

аз карам на мюсли и цигари .. изобщо не е добре ама лятото идва няма как