Старая се да не ям нездравословни храни, джънк фууд, бла-бла. Засега добре се справям, намалила съм храненето и междинните закуски и бла-бла, наблягам на водата и плодовете и ми е добре, много леко се чувствам.
Иначе упражнения правя всеки ден - коремни преси, обръч, клякания, лицеви, к'вото се сетя + абсолютно винаги се качвам и слизам по стълбите (живея на деветия етаж).