Цитирай Първоначално написано от westggirl
правилно хранене ? че аз не ям почти нищо :д
Toва ти е грешката.На мускула му трябва храна за да расте,а за да се вижда трябва да се намалят подкожните мазнини.Упражнения за корем с тежести ще помогнат,но трябва да ядеш.