Мацка, може смешно да ти се струва, ама.. вържи си една найлонова чантичка на корема, прави всичко яко как си го правиш без да я сваляш, ще видиш, че резултатът ще е изумителен. Найлонът спарва и повече гори мазнини заедно с тренировката, резултатите при мене бяха видни още на 1-вата седмица ;р