След като се нахраня корема ми се надува. Защо става така? Имали ли сте същия проблем? Какво да правя?
МОМИЧЕ СЪМ!
Ами корема ти се надува сигурно защото ти е такъв организма Не мога да ти помогна Моят корем се подува само когато се тъпча
Недей да се тъпчеш като за последно и няма да се надув.
Йога и мъдрост
Е яж плодове и зеленчуци и ще си добре. Не пий вода веднага след хранене, изчакай 15-20минути. НЕ пий газирано.
Храни се бавно,спокойно и добре сдъвквай залъците
Ами подува се, ако си ял\а повече, защото изведнъж в стомаха ти се побира голямо количество храна. Иначе спазвай горните съвети и няма да имаш подобен проблем, въпреки че не е нищо страшно.
Много ядеш за това не яж толко
Правила