Цитирай Първоначално написано от smeshnik
не съм тренирал бокс, но от това, което виждам в залата е и "хващането" на ударите е различно - в бокса се опитваш да ги избегнеш, а в кик бокс-а да ги хванеш (за ударите с ръце), но тренирам кик бокс и мисля, че е по-добро, защото ползваш както ръце така и крака, но тва е лично мнение ти си знаеш най-добре
и за краката и ръцете е еднакво
за крак подлагаш подбедрица ако е high kick бягаш назад а за маваши ръката + подбедрицата
за ръцете отбиваш удара (или правиш ескиваж)
защитата е проста на теория ама на практика е целта !
и аз тренирам кик бокс и ти го препоръчвам по-добър е
btw за да се научиш на самозащита ли почваш с боска ако е така почни кик бокс ударите с крака са по тежки :]