спешно ми трябва диета на 15 съм и се чувствам мн тежка всичките ми приятелки отслабнаха ( някой дори от самосебе си ) нисичка съм а съм 56 килограма..и моля ви недейте да ми казвате да намалям хляба и такива подобниq искам истинска диета