Менюто ви за днес? /вол.3/

[Ufff]

направо ме е срам ама айде:

още от снощното китайско
Мак Доналдс - картофи, чийзове, бляххх
пия вече втора бира, много е топло

скоро ще се търкалям ако продължавам така

[foreverr]

Закуска: 1 купичка с овесени трици
1 час и половина фитнес.
Обяд:нищо
Вечеря: нищо

Вечерята ми не беше нищо, а 1 хапка рибка+1 морков

Защо не започнеш да фотосинтезираш направо? ужас...

Просто нямах апетит .Иначе менюто за неска за ся ми е:
Закуска-1 бъркано яйце с сирене+1 домашно фрапе от прясно мляко, кафе и мед.
бягане на стариона-5 големи обиколки бавно бягане и половин гиляма обиколка спринт.И доста ходете щото стадиона не ми е много близо.
Обяд:половин кофичка кисело мялко 0.1% набъркано с една голяма лъжица мес и с малко сирене вътре.
Сигурно ще правя кореми преси и ако правя ще напиша колко
Вечеря-незнам, но сиг ще е пилешко-ако не е ще пиша.

[TeenSpirit]

Праскова;печена риба;салата;филийка хляб + вода.

[billytalent]

Закуска:Виталия и бисквити
Обяд:2 бири,пържени картофи и паниран кашкавал
Вечеря:нз

[iwancho]

Закуска - 2 банана
Обяд - 2 бъркани яйца + Салата от 1/2 краставица , 1 домат и сиренце
Вечеря - 1 бъркано яйце + сок от портокал

ПП - Сега обядвам,но съм си изградил програмата за днес и утре какво ще ям,че съм на 90-дневната диета.

[Kallyn4eto]

Закуска: една нектаринка
Обяд: салата от домати със сирене и пиле с картофи
после не знам...

А последните дни бях само на пържени филийки и солети

[Magichkaa_]

Закуска - 1 принцеса,суха паста
Обяд - 1 принцеса[същност за закуска мама беше направила 2 принцеси,обаче не ми се удеше много и реших другата да я хапна за обяд ]
Вечеря - Кортофена манджа и диня

[kuklichka_bg]

закуска-нескуик какоо 3 в1
обяд-две праскови
вечеря-незнам още

[MidnightStar12]

Закуска - Активиа с ананас
Обяд - 2 нектарини и малко диня
Вечеря - ще поживеем, ще видим

[tonie__]

кафе,сега мисля да си взема едно бананче и т'ва ще е за днес


Едит:нямаше бананче и хапнах пуканки

[rachel_billson]

Един тост,банан и една праскова

[Baby_b]

Закуска- мляко с бисквитти
обяд- 2 големи сандвича със сирене
вечеря- снакс и кола

[jon]

половин грейпфрут
салатка от домат и сиренце
половин кюфте

СИРЕНЕ не сиренце...теа лигавите думи нети приличат

[foreverr]

Закуска: 1 купичка с овесени трици
1 час и половина фитнес.
Обяд:нищо
Вечеря: нищо

Вечерята ми не беше нищо, а 1 хапка рибка+1 морков

Защо не започнеш да фотосинтезираш направо? ужас...

Просто нямах апетит .Иначе менюто за неска за ся ми е:
Закуска-1 бъркано яйце с сирене+1 домашно фрапе от прясно мляко, кафе и мед.
бягане на стариона-5 големи обиколки бавно бягане и половин гиляма обиколка спринт.И доста ходете щото стадиона не ми е много близо.
Обяд:половин кофичка кисело мялко 0.1% набъркано с една голяма лъжица мес и с малко сирене вътре.
Сигурно ще правя кореми преси и ако правя ще напиша колко
Вечеря-незнам, но сиг ще е пилешко-ако не е ще пиша.

Следобяд 200 коремни преси.

[g1rl4eto_]

Калцоне,пица,две филийки с шунка,пастичка количка ...

[divacheee]

1л. прясно мляко
пиле на грил .. ( е не цялото пиле де .. само едно бутче )
една купична корнфлейкс с кисело мляко

После ще допълвам

[bloodfrozen]

грозде
топъл сандвич
шоколадов сладолед
някаква долнопробна близалка
много течности - вода, студен чай

[iwancho]

Значи сутринта пуснах 1 пост,но сега се промениха нещата.. ;D
Значиииии..


Закуска - 12;20 - 2 банана
Обяд - 15;00 - 2 много малки бъркани яйца + 1 домат с малко зехтин
Към 16;17:00 - 1/2 литър сок FLORINA Портокал
Вечеря - 20;30 - 1 малко и 1 голямо яйце (бъркани) + 1 домат с малко зехтин + още 1/2 литър сок FLORINA Портокал

[teenems]

3 палачинки - закуска
2 бучки сирене с филийка хляб - обяд
сирене ,кашкавал и суджук ,пудинг - вечеря

[silver_moon]

овесени бискивтки без захар и прясно мляко
сливи
мако риба,малко варено пилешко, диня
домат, краставица, кофичка кис. мляко и диня

[lDoLLl]

мнооого пица на закуска
купичка корнфлейкс
пилешка супа

и пак около 4-5 км. ходене пеша

[divacheee]

1л. прясно мляко
пиле на грил .. ( е не цялото пиле де .. само едно бутче )
една купична корнфлейкс с кисело мляко

После ще допълвам

за вечеря пак пиле

[bloodyF]

закуска:кифла с шоколад
обяд:малко краставица със сирене
вечеря:сладолед,краставица със сирене,пепси

[BrandNewEyes]

половин кофичка кисело мляко, чай, 2 принцеси
1 банан, сок капи портокал
малко риба
шопска и картофена салата
сладолед

[foreverr]

Днес
Закуска:половин кофичка кисело мляко 0.1% с овесени трици набърано.
Бягане на стадиона около 1.30 - 2.00 часа. И скачане на въже.
Междухранене:чаша прясно мялко подсладено с мед
Обяд:1 пилешка цицка
с 2-3 лъжици кисело мляко
Вечеря: нз после ще пиша.