Сам си отговори на въпроса.(разликата е тва което каза)
Според мен сичко ти е точно. Ако решиш да тръгнеш на фитнес, по леки тежести с повече повторения. Задължително не забравяй да ядеш, че от там ще дойдат кг-те.
Но ти имаш да ръстеш още така че може да не бързаш.