Много съм дебела..

[deni4eto]

аз дори и пълна не бих я нарекла!!!!целулита по корема само това ме дразни нищо друго!

[deni4eto]

димов мен някой кат ми каже ,че съм напълняла изобщо не ме стимулира,ама изобщо!с такава злоба и такъв тон..не не не !
кажи : Тренирай с приятели,карай колело ,тичай в парка,ограничи сладкото и тестените изделия и рано или късно ще има резултат!
аз от това се стимулирам ,а не от оо тя е дебела има нужда от много тренировки или разни такива груби думи!сигурна съм ,че и тя не се чуства добре като и се говори грубо..нека се казва истината ,но с добрата

[akinom]

Ohh, zapochni kato Manek- na slanchevo zahranvane.

[DimovB]

ок, с най-спокоен тон казвам като за начало да прочете тук:

http://gotvach.bg/n6-3295-%D0%9A%D0%...0%D0%BD%D0%B5#

и естествено, ако иска да постигне нещо трябва да намали тестените храни, газираните напитки, свинското месо, шоколади, сладоледи и всякви други сладки неща и да наблегне на плодовете и зеленчуците.

[mArMaLaDkA]

Тя не е само отпусната. Ако тръгне да прави коремни и изобщо да набляга само и единствено върху това, да се стяга, ще направи огромна грешка. Не можеш да стягаш корем и бедра, при положение, че имаш мазнини. Става гнусна манджа с грозде. Уж ще е стегнато, а пак ще е като желе, защото мазнината си стои там.

[TheNewReligion]

Тя не е само отпусната. Ако тръгне да прави коремни и изобщо да набляга само и единствено върху това, да се стяга, ще направи огромна грешка. Не можеш да стягаш корем и бедра, при положение, че имаш мазнини. Става гнусна манджа с грозде. Уж ще е стегнато, а пак ще е като желе, защото мазнината си стои там.

[bloodyF]

Е не си чак толко дебела колко се описваш

тичане,скачане на въже,ноу тестено,сладко,газирано и ядене след 6 вечерта..може само вода след това време... и не си дебела,а отпусната *горе-долу и аз съм така бай дъ уей хД *

[DimovB]

има разлика между само отпусната и дебела и отпусната.

[ri41]

Бива ли да те такива злобарки бе..
Както каза ДимовБ - тия коментари вашите "миличките" ви карат само да се чувтсвате вие слаби в сравнение с нея и вие хубаво.
Ебати женнските сте...
Срам ме е да ви чета даже.. олио, лио капе от вас.


Момичето е доста пълно и поотпуснато.
Фокуса ще стане със строга диета и здрави тренировки, ако иска пълна промяна. Иначе просто с някакви си ограничения и постягвания на фитнеса - няма да стане фокуса ей така.
Почвай диетка, и поиксай от инструктор фитнес програма за сваляне и се залавяй.
В твоите ръце и воля е ключът за успеха
СЕГА е времето да отслабнеш по време на пубертета, ако сега не го сториш - цял живот ще си останеш така... Познавам такива хора и знам как стоят нещата.

точно, че ако се остави така и после ще станат повече кг и по-трудно ще и е, хубаво е че се е усетила на време

[falshiwata]

Наистина е добре че се е усетила на време.. Дано да действа по въпроса.. Успех..

[Kaulitz]

Сетила си се на време. По-добре си направи някакъв режим вместо да правиш диети. Ето ти пример:
Сутрин: Плод
Обяд: Някакво ядене задължително със салата.
Вечеря: Плод, мляко, мюсли или каквото решие ама да е леко.
Колкото до тренировки тичай сутрин по 30мин, караи колено. Има едни опражнения на Синди на мен лично ми харесват. С много воля ще стане. Успех!

[tonie__]

аз не мисля,че си дебела.пълна-да,но за мен дебелото не е това.Ходя на фитнес по-често,запиши се на латино танци примерно

[evalongoriq]

трябва да имаш малко повече воля.хем казваш,че си много мотивирана да отслабнеш,хем казваш че неможеш да устоиш на сладкото и мазните храни.без упоритост и силна воля нищо неможеш да постигнеш.освен диета,трябва и да поспортуваш за да се постегнеш.Успех

[tonie__]

Стига с тея диети,бе,хора!В пубертета сте,к'во очаквате?!Сестра ми до 10-11 клас беше по-пълна,сега,на 22,е 50 кила напикана изтърпете още няколко годинки и ще станете фиданки

[DarkKisss]

"ала бала" виж ми темата и точка...

[bekhama]

моето тяло е същото.НО ИСКАМ ПРОМЯНАААА!Затова правя мн упражнения в къщи,тичам сутрин,използвам виброколан,неям тястено и васичките видове fast food,не пия алкохол и газирани напитки.И откакто почнах до сега не отслабнах,но доста се стегнах и мисля да продължавам.Ако искаш пробваи и ти .УСПЕХ!!!

[DejaVu31]

Ужас.. на колко години си бе моми4е?!? Съжалявам за острата реакция,но немога да възприема хора който са се зарязали,айде ти поне опитваш да направиш нещо.Масово виждам 70-80 кг моми4ета на по 15-16 години с оскъдни дрехи,три тона грима и бойна фраза "Мен и така си ме харесват".Грозно е Като искаш да отслабваш по4ваш да спортуваш и спираш да се тъп4еш с глупости,другото си е жив мързел.

[DiddyFilth]

Изобщо не си дебела! Напротив - Супер си ! За мен това е нормалното телосложение не харесвам тапицирани скелети...На мнението на другите съм-малко стягане и се перфектна

[Ufff]

Изобщо не си дебела! Напротив - Супер си ! За мен това е нормалното телосложение не харесвам тапицирани скелети...На мнението на другите съм-малко стягане и се перфектна

абе баш супер да е заеби.

кардио и правилно хранене и лесно ще свалиш, после ще оформяш. преси и дрън дрън няма смисъл щот под сланина нищо няма да се види

[Slave4You]

Така както виждам ти просто нямаш достатъчно воля Започнала си диета, но майка ти сготвила нещо хубавко и край на диетата.. почнала си упражнения, ама не ги правиш.. Доколкото разбирам ти си знаеш какво трябва да се прави, за да отслабнеш, просто трябва нещо много да те мотивира така че да не погледнеш повече сладко, тестено, пържено, солено (и то нищо не остана ) Можеш да започнеш да пишеш в някаква тетрадка какво си яла през деня - така всеки път, когато ти се дояде нещо "забранено" ще ти стане гузно, че трябва да го запишеш, и няма да го ядеш (поне би трябвало) Айде Успех)

[stefity]

Едно момиче от форума беше казало, че една нейна приятелка когато й се доядяло нещо забранено си представяла същата тая храна залепена на дупето си примерно и се отказвала да яде

[Punisherrr]

Можеш да започнеш да пишеш в някаква тетрадка какво си яла през деня - така всеки път, когато ти се дояде нещо "забранено" ще ти стане гузно, че трябва да го запишеш, и няма да го ядеш (поне би трябвало) Айде Успех)

Ей сега се сетих,че и аз преди време се бях навила нещо да се ограничавам и да си записвам какво съм яла. И наистина като тръгвах да ям нещо се сещах,че трябва да си го запиша и после като го погледна да съм доволна от видяното ;Ь и наистина се получаваше някак... Има-няма седмица ... (колко ентусиазиращо само..)
И все пак дано авторката събере повечко воля
Ама кво да си говорим....работата не е да ядеш по 1 морков на ден и после да го повърнеш ... А да си намериш какво да спортуваш и когато ядеш - да е с мярка. (е,разбира се знаем кои определени неща е добре да се изключат. ) Но най-вече захвани се да се движиш повече ...ще започнеш да се чувстваш по-добре и от там ще ти дойде и мотива да се храниш по-добре. Поне на мен така ми действа

[EarthShaker]

ако спортуваш както трябва, после и да се пръснеш от ядене на добри храни няма да пълнееш

ГОТВЕНО МУ Е МАЙКАТА

[aloveyou]

Влез в http://www.figurata.com - има най-различни диети

[RaI4etO]

ако спортуваш както трябва, после и да се пръснеш от ядене на добри храни няма да пълнееш

ГОТВЕНО МУ Е МАЙКАТА

Един човек да каже истината!
Важно е да се яде домашна храна,приготвена с малко мазнини,сол и т.н.
а не да ядете дюнери,пици,КФЦ,Мак Доналдс и прочие и да се надявате,че със спорт ще го изгорите...то може и да го изгорите,но какъв е смисъла,вместо да си наложиш малко повече воля и да си промениш начина на хранене завинаги....