Цитирай Първоначално написано от tonique Виж мнението
16години, 1,70 висок, 65кг. - ръка 38,5см.. напомпана - гръдна като се напомпам 100см..
а колко вдигаш от лег в серия и с колко правиш за бицепс ?
Защото и аз съм 65 и правя кофи със 20 кг и 5 бавни силови и съм ръката не е повече от 36