спешна помощ..!

[therichbitch]

^ точно, за момчета е хубаво да тренират усилено, но момичетата да не се хвърлят на многото спорт, защото може даже да качат, вярно, ще изглеждат по- добре, но мускулите тежат много повече и дори да изглеждаш слаба, като знаеш ,че не си мн лека, няма да ти е мн гот, това е женската психика, та аз смятам,че по- малко от 55 кг не трябва да ставаш, а иначе , разгледай, има толкова много диети
примерно знам една, от която съм чувала мн добри отзиви
1 ден- само ябълки
2 ден- само ориз
3 ден- само пилешко/риба
и така повтаряш колкото ти е нужно

[Still1ME1Still1HERE]

^ точно, за момчета е хубаво да тренират усилено, но момичетата да не се хвърлят на многото спорт, защото може даже да качат, вярно, ще изглеждат по- добре, но мускулите тежат много повече и дори да изглеждаш слаба, като знаеш ,че не си мн лека, няма да ти е мн гот, това е женската психика, та аз смятам,че по- малко от 55 кг не трябва да ставаш, а иначе , разгледай, има толкова много диети
примерно знам една, от която съм чувала мн добри отзиви
1 ден- само ябълки
2 ден- само ориз
3 ден- само пилешко/риба
и така повтаряш колкото ти е нужно

Между деугото като се има предвид това,че наистина мускулите тежат бая повече от мазнините,то може да се каже,че съм свалил около 15 кила,но съм качил няколко кг мускулна маса

[therichbitch]

^ евала

[foreverr]

поредната бъдеща анорексичка

абе хора, сега растете, за какво са ви тея диети
спорт му е майката

пък и според мен не си дебела

СЪГЛАСНА СЪМ С ТЕБ!

А аз нв съм на 100% съгласна.Някой като кажат спорта му е майката и си мислят, че става само с спорт.Но не при всеки се полчава с спорт.Аз всеки ден като луда спортувам и не свалям!!!!!!!!!!И даже се огразничавам в яденето!

[v3r43to]

Аз също съм леко пълничка и реших от днес да пробвам шоколадовата диета..Наистина действа.. преди съм я правила...
Тя се състой в 100гр. шоколад на ден и по 3-4 кафета(аз пия 3в1)..
Действа и за малко дни сваляш барзо.. Но има йо-йо ефект.. и затова реших след като я приключа нея да робвам следното:
Сутрин: чай с мед и лимон и един плод
след два часа: плод
Обяд: салата от домати и крастевица, може и 2 сварени яйца
след 2 часа плод или кисало мляко една кофичка
Вечеря: Салата и 1 плод
На ден изпиваш по 1л. вода
Изпробвай го...Мисля че ще свалиш
Но аз за сега карам на Шоколадовата диета..понеже много обичам шоколад
УСПЕХ !!!

[Bianca]

И после при чичо зъбар.

[g1rl4eto_]

Относно шоколадовата диета знам ,че вместо кафе може 1 литър мляко и шоколада трябва да е натурален диетата се прави 3 дни и се свалет до 4-5кг , но според мен това си е гладуване не е никва диета като хората

[Still1ME1Still1HERE]

Относно шоколадовата диета знам ,че вместо кафе може 1 литър мляко и шоколада трябва да е натурален диетата се прави 3 дни и се свалет до 4-5кг , но според мен това си е гладуване не е никва диета като хората

Тва си е чист глад,пък и на ден,ако пиеш само по литър вода и няколко кафета си е и обезводняване