Никакви диети!!!Просто се храни здравословно и прави упражнения,спортувай нещо.Звучи изтъркано ама друг начин няма.И дори да си на диета и да отслабнеш,после дори нормално да се храниш ще си качиш пак килограмите че даже и отгоре така че няма никакъв смисъл. :P