варианти - бол, като основните ти критерии трябва да са от типа на:
състезателно или любителски?
сам или в отбор?
скъп или евтин?
много или малко време?

като си определиш тия критерии, другото е лесно - пробваш един-два вида, виждаш кой най-много те кефи, и се придържаш към него. за физическото ти здраве горе-долу всеки спорт е добър. важното е в началото да си дисциплиниран и постоянен, после ти става навик.
също така гледай да си намериш добър треньор, щото и това е доста важно.

едиственото, което ти препоръчвам да НЕ правиш, е напоследък станалия изключително популярен фитнес сам за себе си. нито е толкова забавно, нито е толкова полезно колкото един истински спорт... да тренираш нещо и ходиш на фитнес е съвсем различно - знаеш какво да правиш, знаеш с каква цел го правиш.

ps. ако искаш конкретно предложение - разгледай форума на daobg com и си избери някой боен спорт оттам