Да, наистина почни да спортуваш и настроението ще ти се оправи, освен това ще добиеш самочувствие.
Ето как стават нещата:
По време на тренировка тялото отделя ендофирен хормон на щастието (така го наричат биолозите), който те ката да се чувстваш по-добре, повдига духа, настроението и главно самочувствието (а всички знаем, че то е важна част от развитието на човек).
Аз лично тръгнах на фитнес - имаше напредък и самочувствието ми се покачи!
Искам да знаеш, че хубавите неща стават бавно и с търпение!

Дано съм бил полезен!