Ето един ефикасен метод - Не си плащаи таксата за интернета !
Тогава няма какво да правиш на компа и ще ти е скучно ... Ще започнеш да излизаш а за свалянето на килограми има 9999 начина (диети,тренировки и други) Когато се движиш повече ще си в форма !