Знам, че има стотици такива теми, но се надявам че ще отговорите и на моя въпрос. Така, значи искам да отслабна с 3-4 килограма. Висока съм 163 и съм 50 килограма и съм на 15. Въпроса ми е: Има ли диета с която да отслабна с 3-4 килограма, но да не гладувам съвсем (защото съм активна спортиска и се нуждая от енергия....тренирам спортни танци). Благодаря ви предварително .