Бърза Диета

**Manenkoto** · 03-15-2010, 20:45

Здравейте искам някоя бърза диета за 1 до 3 седмици примерно. Със желан ефект разбира се, а не да гладувам на празно... Много благодаря за помоща

**MichellePhan** · 03-15-2010, 20:58

Диетата на Боряна-10 дена 8-10 кг

**Aniiiii** · 03-15-2010, 21:05

Еми ти щом си решила да гладуваш - не ти трябва диета.
Колко кг искаш да свалиш? Пробвай да се ограничаваш (знаеш от какво) и пак ще имаш ефект според мен.

Успех!!

**Manenkoto** · 03-15-2010, 21:12

ох опитах с ограничение и останових че нямам ефект в смисъл немога да се огранича

**Manenkoto** · 03-15-2010, 21:14

Първоначално написано от MichellePhan

Диетата на Боряна-10 дена 8-10 кг

Тоест?

**Dopeass** · 03-15-2010, 21:42

1 ден - две кофички кисело мляко
2 ден - зеленчуци всякакви
3 ден - 5 варени картофа
4 ден - 5 варени яйца
5 ден - 800гр. месо (варено, печено, без сол и мазнина) (препоръчва се пилешко или телешко)

**YouDontKnowMe** · 03-15-2010, 22:04

Ами, като не можеш да се ограничаваш 0 няма отслабване, това е.
За 3 седмици щом искаш да отслабнеш, трябва доста да намалиш храната . Иначе не става.

**BurnX86** · 03-15-2010, 22:18

Не става с неядене.Става с това да знаеш какво да ядеш и как да тренираш.

**anna93** · 03-16-2010, 01:43

Първоначално написано от Dopeass

1 ден - две кофички кисело мляко
2 ден - зеленчуци всякакви
3 ден - 5 варени картофа
4 ден - 5 варени яйца
5 ден - 800гр. месо (варено, печено, без сол и мазнина) (препоръчва се пилешко или телешко)

+ Тренировки

**Manenkoto** · 03-16-2010, 04:27

Благодаря

Е всъщноста аз искам тази седмица диета а другата да постя до Велик ден и за това така иначе да и тренировки съм намерила доста добри упражнения пък дано стане

**SolusChristus** · 03-16-2010, 04:39

Яж каквото искаш, колкото искаш, само гори калориите.

Сутрин като станеш, разтягай мускулите и 5 км през квартала да си изтичала. :P

До месец, два, шест ще си супер.

**iLoveChocolate** · 03-16-2010, 07:10

а коя е тази витамино-протеинова диета?

**Sissy90** · 03-16-2010, 07:28

Първоначално написано от anna93

Първоначално написано от Dopeass

1 ден - две кофички кисело мляко
2 ден - зеленчуци всякакви
3 ден - 5 варени картофа
4 ден - 5 варени яйца
5 ден - 800гр. месо (варено, печено, без сол и мазнина) (препоръчва се пилешко или телешко)

+ Тренировки

Аз с толкова храна няма да имам сили да отида на лекции, какво остава за тренировки

Особено 1 и 2 ден.

**BurnX86** · 03-16-2010, 07:46

Пълна лудост.....2 кисели млека цял ден......яде се врез равни интервали цялият ден,,,,не се ядат боклуци(разбираи чипс,сладки,дюнери и др) и късно вечер след 7 не се хапва ни6то защото не можеш да го иразходиш като енерия и се превръща в мазнини.

**gLypChenCee** · 03-16-2010, 08:36

Лунна диета. : )

**bettinabarty** · 03-16-2010, 10:20

Първоначално написано от Manenkoto

Благодаря

Е всъщноста аз искам тази седмица диета а другата да постя до Велик ден и за това така иначе да и тренировки съм намерила доста добри упражнения пък дано стане

И аз също като теб ;] Аидй заедно

Съвсем сериозно говоря ;]

**Canis_Dirus** · 03-16-2010, 10:29

1 Ден - 3 литра минерална вода Девин
2 Ден - 3 литра минерална вода горна баня
3 Ден - 3 литра минерална вода Хисар
4 ден - 3 литра чешмяна вода

Този цикъл се повтаря 4 пъти или общо 16 дни.
На 20 ден получавате 3 литра светена вода от дядо поп!

**HauteCouture08** · 03-16-2010, 10:40

Във всяка диета има малко или много ограничение, след като неможеш да се ограничаваш няма и как да си на диета, иска се воля!! Но най - важното е движението и по-полезни храни, пълнозърнест черен хляб, яйца, плодове и зеленчуци, ядки, пий много вода и това има най голям ефект а не някви измислени диети!

**pinki** · 03-16-2010, 11:21

Диетата на Боряна съм я правила

За 8 дни свалих 6кг и в интерес на истината глад изпитвах само 1я ден

**titinkaa** · 03-16-2010, 11:46

Витаминно-протеиновата или 90-дневната,макар че за 90-дн.диета трябва поне 5 седмици да я спазваш за да я спреш,а тая на Боряна си е чист глад и мъчение

**sunshine1** · 03-16-2010, 11:58

Започни диетата на Боряна аз още на първите 5 дена бях махнала 5 кг., а на другите 5 дена още 3 + тренировки по 30 минути на ден минимум.
Късмет

Пък ако се решиш пиши и може и аз да ти правя компания, защото тея дни се чуствам малко тежко

**Manenkoto** · 03-16-2010, 20:07

Първоначално написано от Canis_Dirus

1 Ден - 3 литра минерална вода Девин
2 Ден - 3 литра минерална вода горна баня
3 Ден - 3 литра минерална вода Хисар
4 ден - 3 литра чешмяна вода

Този цикъл се повтаря 4 пъти или общо 16 дни.
На 20 ден получавате 3 литра светена вода от дядо поп!

Най-добрата диета е тая

**Dopeass** · 03-16-2010, 20:11

дае и по този начин ще си изпикаеш всички възможни сокове

Амфет и вода е най-добрата, ама мн скъпо идва

**Sissy90** · 03-16-2010, 20:21

Първоначално написано от Canis_Dirus

1 Ден - 3 литра минерална вода Девин
2 Ден - 3 литра минерална вода горна баня
3 Ден - 3 литра минерална вода Хисар
4 ден - 3 литра чешмяна вода

Този цикъл се повтаря 4 пъти или общо 16 дни.
На 20 ден получавате 3 литра светена вода от дядо поп!

Винаги намираш какво да кажеш, че да ни окуражиш

**shupishup** · 03-16-2010, 20:51

При диетата на Бори най-гадно е първият ден-ако успееш да го преминеш, ще минеш и останалите без проблем =) аз не успях.. xD

Тема: Бърза Диета

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Бърза Диета

Правила за публикуване