Em za barzina raboti s otse4ki po 30 metra (4 e nai dobre) ot nisak i visok start i gi reduvai sled tova pravi6 4x50 o nisak i visok start !! pak dr metod sa stalbi4ki (na lqv krak na desen ,s dvata) i gi reduva6 prez stalbi4ka i sqka stalbi4ka za vsqko oprajnenie

Az sam leko atlet i kogato pravq oprajneniq za barzina izpolzvan tezi metodi

PAk 6tangata mnogo vdarvqva vqrno 4e pomag ama ne tolkova