Цитирай Първоначално написано от SolusChristus
Само да гладувате и да си седите на задниците не става. Яжте каквото искате, но правете нещо да ги горите тези калории после.
не съм съгласна за "яжте каквото искате"-аз ако ям каквото искам ще съм госпожа 100кила сигурно.по-скоро по малко,но на често или по-здравословна храна.
по темата-аз пък знам,че не е след 6,а след 7 и от седмица вече гледам да не ям след 7 и да ям не толкова калорични и по-здравословни неща като супи, плодове, зеленчуци, салати и млека