Цитирай Първоначално написано от maksimal
Цитирай Първоначално написано от Chacho
-Тренировка на лапа/педел/макивара.
Каква е тази тренировка?
Упражнението се нарича "Бой със сянка" , изпълява се като застанещ срещу огледало с равни по тегло тежести в ръцете си ... и почваш да правиш движения във вид на удар срещу огледалото ... ( внимавай да не удариш огледалото )

Това е,аз го правя всяка вечер ...

Цитирай Първоначално написано от ltgreen
аз ако имам 50 ръка мускулна маса а ти имаш 30 и си бърз като шумахер мисля че резултата ще е в моя полза


все едно да засилиш трабант в булдозер... и с 300 да се движи трабанта той ще е в много по лошо състояние от булдозера
Ти намери какъв пример да дадеш .... вярно е че от голямо значение и теглото ... но мисля че бързината е от по-голямо значение ...а и трабанта е от велпапе а булдозера чисто желязо ...