Еми недей да правиш много обиколки. Почивката за мен не е изобшо добро решение - от личен опит го знам. Смисъл попринцип дишането е едно от най важните неща, защото от там ти идва и умората. Бягай по малко обиколки, и всеки ден така и организма ще ти свикне с времето. А и щом си малък, не мисля че ти е нужно - не си спринтьор както казах.