Цитирай Първоначално написано от producenta
Белтъчините,въглехидратит и мазнините се набавят само от месото.
А в плодовете, млякото кашкавала какво има?

Според мен проблем има с витамините. В ета има много статии за кои витамии къде се съдържат и трябва да се съобразяваш да ядеш заместващи храни./няма смисъл да ги изреждам, по-добре сама си прочети/ Специално тези, които ти е написал Канис се съдържат и в продуктите с животински произход, както и на други места. Ако спреш само месото, едва ли ще имаш сериозни проблеми и със спазване на прием на витамите от други източници.
Можеш да се посъветваш и с диетолог. Аз лично не бих спряла месото.

Не съм много запозната, така че ако бъркам, някой да ме поправи.